Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 75g | 45kcal | 3.1g | 3.7g | 1.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 39g | 16kcal | 0.2g | 2.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 13g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.4g | 6g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 1.3g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 38g | 17kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 198kcal | 10.4g | 26g | 5g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 99kcal | 5.2g | 13g | 2.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 50kcal | 2.6g | 6.5g | 1.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu