Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 38g | 135kcal | 0.7g | 1g | 14.2g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 19g | 58kcal | 4.9g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 94g | 31kcal | 2.3g | 4.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 494kcal | 19.8g | 11.6g | 40.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 247kcal | 9.9g | 5.8g | 20.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 124kcal | 5g | 2.9g | 10.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu