Marikin vohvelit

-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi

-paista ja nauti ;)

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Marikki70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vichy Original (Hartwall), annos 500g400g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)400g504kcal44g1.2g36g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen400g132kcal13.2g19.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 260g892kcal26.5g182g3.1g9.1g
Sokeri 85g345kcal0g84.9g0g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Golden Sun juokseva margariini, Lidl100g720kcal0g0.2g80g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3300g5186kcal167.4g575.8g238.2g18.2g
Valittu annoskoko1650g2593kcal83.7g287.9g119.1g9.1g
Annoskoko puolitettuna825g1297kcal41.9g144g59.6g4.6g
Arvot/100g100g157kcal5.1g17.4g7.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=233590