Helppo mustikkapiirakka
Sekoita kuivat aineet keskenään
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 669kcal | 19.9g | 136.5g | 2.3g | 6.8g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 200g | 800kcal | 80g | 32g | 40g | 30g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 100g | 406kcal | 0g | 99.9g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 136g | 925kcal | 1.4g | 1.4g | 102g | 0g | |
| Pensasmustikka (Pirkka) | 1000g | 600kcal | 4g | 130g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3302g | 6915kcal | 211.6g | 827g | 292.6g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 1651g | 3457kcal | 105.8g | 413.5g | 146.3g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 1729kcal | 52.9g | 206.8g | 73.2g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 6.4g | 25g | 8.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu