Gluteenittomat sarvet (kinkku-paprika-juusto)

Pohjana Marjolan pestosarvien ohje.

Nypi pehmeä voi jauhoihin.

Lisää neste ja muut aineet.

Alusta kunnolla.

Anna taikinan tekeytyä 2h jääkaapissa.

Kauli taikina kahdeksi suht' ohueksi, pyöreäksi levyksi.

Jaa pizzaleikkurilla kuudeksi lohkoksi.

Levitä täytettä (juusto, paprika + kinkku) lohkojen leveään päähän ja kääri rullalle, sarveksi.

Voitele munalla ja ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.

Paista 200-225* 15-20min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g1931g6564kcal38.6g57.9g675.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g772g5637kcal7.7g7.7g617.8g0g
Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g1158g4402kcal335.9g1.2g335.9g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1931g1221kcal57.9g92.7g67.6g0g
Fiber husk (1rkl=10g)154g15kcal2.3g0g0.9g131.3g
Ksantaanikumi, leivontaan (Meira), annos 1g154g0kcal0g0g0g154.4g
Riisijauho / -hiutale 1062g3839kcal81.7g842g7.4g10.6g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g328g246kcal16.4g39.4g1.6g229.7g
Leivinjauhe 386g678kcal20.1g145.9g0g1.9g
Ruokasuola jodioitu 97g2.5kcal0.6g0g0g0g
Paprika punainen 1158g339kcal10.9g52.1g4.6g22g
Palvikinkku (Rainbow), annos 100g869g990kcal156.4g6.9g37.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g47868kcal1457g2491.6g3497.8g1099.8g
Valittu annoskoko10000g23934kcal728.5g1245.8g1748.9g549.9g
Annoskoko puolitettuna5000g11967kcal364.3g622.9g874.5g275g
Arvot/100g100g239kcal7.3g12.5g17.5g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457656