Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 879g | 958kcal | 25.5g | 144.1g | 30.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 422g | 236kcal | 35.9g | 21.1g | 0.8g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 352g | 211kcal | 4.2g | 42.2g | 3.5g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 2810kcal | 131.2g | 414.8g | 70.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 1405kcal | 65.6g | 207.4g | 35.1g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 703kcal | 32.8g | 103.7g | 17.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu