Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 252g | 882kcal | 20.2g | 189g | 4.3g | 10.1g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 840g | 798kcal | 168g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 560g | 896kcal | 16.8g | 22.4g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3304g | 5152kcal | 410g | 422.8g | 188.4g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1652g | 2576kcal | 205g | 211.4g | 94.2g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 826g | 1288kcal | 102.5g | 105.7g | 47.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu