Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 282g | 310kcal | 64.8g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Paprika keltainen | 135g | 41kcal | 1.3g | 6.9g | 0.3g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 338g | 268kcal | 6.9g | 52.4g | 1.7g | 6.3g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 169g | 203kcal | 6.8g | 35.5g | 3.4g | 5.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 113g | 39kcal | 4.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 1751kcal | 170g | 195g | 23.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 876kcal | 85g | 97.5g | 11.6g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 438kcal | 42.5g | 48.8g | 5.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu