Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 1117g | 4134kcal | 69.3g | 357.6g | 268.2g | 15.6g | |
| Rypsiöljy | 56g | 494kcal | 0g | 0g | 55.9g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 67g | 258kcal | 25.8g | 31g | 1.5g | 6.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 335g | 91kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Ketsuppi, Heinz | 40g | 41kcal | 0.4g | 9.7g | 0g | 0.5g | |
| Soijakastike | 40g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 10085kcal | 204g | 836.4g | 652.6g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 5042kcal | 102g | 418.2g | 326.3g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 2521kcal | 51g | 209.1g | 163.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu