Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 837g | 2687kcal | 82.9g | 532.3g | 25.1g | 65.3g | |
Pellavansiemen kokonainen | 78g | 393kcal | 15.4g | 0.8g | 32.6g | 20.5g | |
Cashewpähkinä | 108g | 618kcal | 21.5g | 20.2g | 49.9g | 3.8g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 478g | 153kcal | 15.8g | 21.5g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 138g | 189kcal | 0.2g | 44.9g | 0.3g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 3312g | 8079kcal | 271.6g | 1239.4g | 215.8g | 182g | |
Valittu annoskoko | 1656g | 4039kcal | 135.8g | 619.7g | 107.9g | 91g | |
Annoskoko puolitettuna | 828g | 2020kcal | 67.9g | 309.9g | 54g | 45.5g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |