Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 1448g | 224kcal | 18.5g | 17.4g | 2.9g | 21.7g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 80g | 306kcal | 19.1g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 101g | 896kcal | 0g | 0g | 101.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 25g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3312g | 2853kcal | 75.4g | 34.8g | 261g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1656g | 1426kcal | 37.7g | 17.4g | 130.5g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 828g | 713kcal | 18.9g | 8.7g | 65.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu