Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 537g | 150kcal | 3.2g | 32g | 1.1g | 13.4g | |
| Selleri, annos 50g | 537g | 75kcal | 5.4g | 16.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 403g | 122kcal | 5g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 54g | 58kcal | 4.2g | 8.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 1343g | 373kcal | 16g | 54.5g | 2.7g | 28.2g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 2149g | 1542kcal | 105.5g | 209.9g | 16.3g | 58.7g | |
| Kalaliemikuutio | 30g | 90kcal | 3g | 10g | 4.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4029g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 59g | 148kcal | 7.1g | 0.9g | 13g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 457g | 134kcal | 4.3g | 20.5g | 1.8g | 8.7g | |
| Purjosipuli | 403g | 92kcal | 7.3g | 9.7g | 0.8g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5569kcal | 322g | 763.4g | 81.8g | 251.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2784kcal | 161g | 381.7g | 40.9g | 125.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1392kcal | 80.5g | 190.9g | 20.5g | 62.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu