Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1932g | 3285kcal | 367.1g | 0g | 193.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 3865g | 1136kcal | 21.6g | 204.8g | 7.7g | 73.4g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 1401g | 1541kcal | 109.3g | 252.2g | 7g | 112.1g | |
| Chili paprika punainen | 242g | 97kcal | 4.8g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 725g | 3210kcal | 159.4g | 7.2g | 282.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 749g | 192kcal | 6.7g | 34.4g | 3g | 15g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 966g | 696kcal | 24.2g | 162.3g | 1g | 0g | |
| Valkosipuli | 121g | 131kcal | 9.5g | 19.7g | 0.7g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20576kcal | 1405.2g | 1404.6g | 990.4g | 406g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10288kcal | 702.6g | 702.3g | 495.2g | 203g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5144kcal | 351.3g | 351.2g | 247.6g | 101.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu