Kaalipata
Ruskista kaali, vihannekset, jauheliha voissa ja pekonissa.
Mausta mauste- ja valkopippurilla, meiramilla, paprikajauheella ja siirapilla.
Lisää vesi ja ohrasuurimot.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä n. tunti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Tootsie
Mausta mauste- ja valkopippurilla, meiramilla, paprikajauheella ja siirapilla.
Lisää vesi ja ohrasuurimot.
Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä n. tunti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Tootsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3474g | 733kcal | 41.7g | 118.1g | 6.9g | 73g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1129g | 305kcal | 14.7g | 54.2g | 2.3g | 19.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1448g | 405kcal | 8.7g | 86.1g | 2.9g | 36.2g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 347g | 973kcal | 62.5g | 1.7g | 79.9g | 0g | |
| Siirappi | 174g | 524kcal | 0.2g | 128.7g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo esikypsytetty ja rikottu (Myllyn paras), annos 100g | 301g | 964kcal | 33.1g | 189.7g | 6g | 34.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1679g | 2158kcal | 348.4g | 0g | 84g | 0g | |
| Voi | 232g | 1680kcal | 2.8g | 0.9g | 188.3g | 0g | |
| Vesi | 1158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15484kcal | 1024.2g | 1158.8g | 740.6g | 326g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7742kcal | 512.1g | 579.4g | 370.3g | 163g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3871kcal | 256.1g | 289.7g | 185.2g | 81.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.1g | 5.8g | 3.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu