Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 13g3.8kcal0.2g0.6g0g0.2g
Maustekurkku sokerisuolattu 10g2kcal0.1g0.3g0g0.2g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g19g6.5kcal0.2g1.3g0.1g0.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1g2.5kcal0.1g0g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Voi 2.5g18kcal0g0g2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.3g11kcal0.3g2.3g0g0.1g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g7.8g27kcal1g5.2g0.1g0.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 50g13kcal1.7g1.6g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha33g54kcal6.2g0g3.3g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g18g47kcal5.8g0g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana332g371kcal31.2g22.6g16.6g2.8g
Valittu annoskoko166g186kcal15.6g11.3g8.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna83g93kcal7.8g5.7g4.2g0.7g
Arvot/100g100g112kcal9.4g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276