Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 25g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 38g | 21kcal | 0.5g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 25g | 39kcal | 3.5g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.5g | 3.7kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 0.8g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 150kcal | 9g | 14.4g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 75kcal | 4.5g | 7.2g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 38kcal | 2.3g | 3.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.7g | 4.3g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu