Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		28g	34kcal	6g	0g	1.1g	0g
Rypsiöljy		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		25g	8.8kcal	1.2g	0.5g	0.1g	0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		13g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Fenkoli, annos 100g		19g	5.8kcal	0.2g	1.4g	0g	0.6g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	332g	145kcal	15.4g	6.8g	5.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	166g	73kcal	7.7g	3.4g	2.9g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	83g	36kcal	3.9g	1.7g	1.5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu