Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 38g | 80kcal | 3.4g | 15.3g | 0.5g | 4.2g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 44g | 39kcal | 7g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 44g | 114kcal | 13.1g | 0.9g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 514kcal | 47.6g | 44.6g | 16.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 257kcal | 23.8g | 22.3g | 8.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 129kcal | 11.9g | 11.2g | 4.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.3g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu