Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 77g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 77g | 35kcal | 2.4g | 3.7g | 1.1g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 13g | 43kcal | 1.1g | 8g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 157kcal | 7g | 23.4g | 2.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 79kcal | 3.5g | 11.7g | 1.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 39kcal | 1.8g | 5.9g | 0.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu