Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 300g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1001g | 339kcal | 30.6g | 49g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1116kcal | 33.2g | 227.7g | 3.9g | 11.4g | |
| Voi | 33g | 242kcal | 0.4g | 0.1g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 4148kcal | 194.4g | 555.2g | 118.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 2074kcal | 97.2g | 277.6g | 59.1g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1037kcal | 48.6g | 138.8g | 29.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu