Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 320g | 2306kcal | 2.6g | 2.6g | 256.2g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 240g | 745kcal | 40.8g | 129.7g | 7g | 31.2g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 240g | 1437kcal | 50.7g | 16.6g | 134g | 17.8g | |
Kananmuna kuoreton | 87g | 125kcal | 10.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 106g | 372kcal | 1.8g | 94.8g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 114g | 657kcal | 24g | 6g | 57.4g | 13.2g | |
Mustikka metsä- | 517g | 227kcal | 2.6g | 33.1g | 3.1g | 17g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 24g | 85kcal | 0.4g | 21.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3320g | 12003kcal | 266.8g | 632.4g | 932.8g | 158.4g | |
Valittu annoskoko | 1660g | 6001kcal | 133.4g | 316.2g | 466.4g | 79.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 830g | 3001kcal | 66.7g | 158.1g | 233.2g | 39.6g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |