Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 720g | 94kcal | 8.1g | 7.1g | 1.4g | 8.6g | |
| Retiisi | 72g | 13kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 240g | 49kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 300g | 102kcal | 0.6g | 21.3g | 0.9g | 5.4g | |
| Kurkku | 330g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3324g | 586kcal | 25.8g | 87g | 6.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 1662g | 293kcal | 12.9g | 43.5g | 3.4g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 831g | 147kcal | 6.5g | 21.8g | 1.7g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu