Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 258g | 47kcal | 1.4g | 6.5g | 1g | 1.8g | |
| Kukkakaali | 540g | 130kcal | 9.8g | 11.9g | 1.6g | 12.4g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 240g | 72kcal | 11g | 4.6g | 0.7g | 3.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 120g | 168kcal | 3.6g | 2.4g | 15.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 120g | 55kcal | 3.8g | 5.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3324g | 993kcal | 63g | 70.2g | 41.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1662g | 497kcal | 31.5g | 35.1g | 20.8g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 831g | 248kcal | 15.8g | 17.6g | 10.4g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu