Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g323g1161kcal45.1g180.6g22.3g35.5g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)73g186kcal12.1g24.9g4.5g21.9g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g129g439kcal15.5g77.4g3.6g15.5g
Leivinjauhe 17g30kcal0.9g6.5g0g0.1g
Sokeri 456g1850kcal0g455.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 237g337kcal29.6g0.7g24.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 430g146kcal13.2g21.1g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3328g8298kcal232.8g1533g110g146g
Valittu annoskoko1664g4149kcal116.4g766.5g55g73g
Annoskoko puolitettuna832g2075kcal58.2g383.3g27.5g36.5g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409