Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 402g | 2308kcal | 80.4g | 75.6g | 186.3g | 14.1g | |
| Vesi | 402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 40g | 131kcal | 4g | 20.1g | 4g | 4g | |
| Kurkuma, annos 2g | 16g | 8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 804g | 193kcal | 14.5g | 17.7g | 2.4g | 18.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3328g | 5280kcal | 197.8g | 226.8g | 386g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 1664g | 2640kcal | 98.9g | 113.4g | 193g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 832g | 1320kcal | 49.5g | 56.7g | 96.5g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu