Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 191g | 84kcal | 1g | 12.2g | 1.1g | 6.3g | |
| Mustaherukka | 184g | 109kcal | 2g | 14.4g | 0.7g | 10.7g | |
| Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.4g | 4.3g | |
| Vadelma | 300g | 123kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Lakka | 202g | 85kcal | 2.8g | 15.8g | 1g | 7.5g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 112g | 439kcal | 0g | 109.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 1889kcal | 19.8g | 365.4g | 11.2g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 944kcal | 9.9g | 182.7g | 5.6g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 472kcal | 5g | 91.4g | 2.8g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu