Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1598g | 1216kcal | 30g | 247.6g | 3.2g | 16g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 68g | 365kcal | 0.1g | 0.2g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 3161kcal | 60.2g | 495.6g | 87.4g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 1581kcal | 30.1g | 247.8g | 43.7g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 790kcal | 15.1g | 123.9g | 21.9g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu