Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		56g	34kcal	0.8g	6.8g	0.6g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		141g	106kcal	18.3g	4.9g	1.4g	0g
Sokeri		24g	97kcal	0g	23.9g	0g	0g
Oliiviöljy		15g	134kcal	0g	0g	15.2g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		5.6g	20kcal	2.5g	2.3g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		62g	88kcal	7.7g	0.2g	6.3g	0g
Ruislese		14g	40kcal	2.2g	3.7g	0.6g	5.6g
Vehnäjauho puolikarkea		366g	1255kcal	37.3g	255.9g	4.4g	12.8g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		31g	117kcal	1.7g	25.9g	0.4g	0.6g
Maito,kevyt (valio) 100g		8.4g	3.9kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		394g	654kcal	74.8g	0g	39.4g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		31g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Korppujauho		28g	103kcal	3g	21.1g	0.3g	1.5g
Sipuli (kuorittu)		113g	30kcal	1.5g	5.4g	0.2g	1.9g
Portviini, annos 80g		17g	22kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		39g	20kcal	0.2g	4.7g	0.1g	0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		96g	19kcal	0.6g	3.6g	0.3g	1.3g
Salaatti, jäävuori tuore		56g	5.6kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.6g
Juusto, cheddar		56g	232kcal	14.4g	0.1g	19.4g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		56g	338kcal	1.1g	2.8g	36g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		56g	167kcal	0.8g	3.6g	16.9g	0g
	Annoskoko tuplana	3330g	7050kcal	342.6g	733.4g	289.6g	49.2g
	Valittu annoskoko	1665g	3525kcal	171.3g	366.7g	144.8g	24.6g
	Annoskoko puolitettuna	833g	1763kcal	85.7g	183.4g	72.4g	12.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu