Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 336g | 282kcal | 3.7g | 61.5g | 1.3g | 6g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 700g | 406kcal | 63g | 35g | 1.4g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 280g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 350g | 123kcal | 1.7g | 24.5g | 1.7g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3332g | 1672kcal | 136.8g | 254.4g | 8.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1666g | 836kcal | 68.4g | 127.2g | 4.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 418kcal | 34.2g | 63.6g | 2.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu