Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Sokeri | 297g | 1206kcal | 0g | 296.9g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 175g | 918kcal | 6.8g | 103.1g | 52.4g | 10g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 350g | 1860kcal | 0.6g | 1g | 209.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 131g | 800kcal | 18.4g | 3.9g | 78.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 35g | 110kcal | 2.2g | 19.4g | 1.6g | 8.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 35g | 115kcal | 8.2g | 15.7g | 7.3g | 3.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 56kcal | 0g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 227g | 780kcal | 23.2g | 159.1g | 2.7g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 3332g | 12849kcal | 216.8g | 1241.4g | 783.8g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 1666g | 6424kcal | 108.4g | 620.7g | 391.9g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 3212kcal | 54.2g | 310.4g | 196g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.5g | 37.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu