Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 614g | 737kcal | 122.8g | 3.7g | 25.8g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 351g | 198kcal | 9.4g | 29g | 2.5g | 9.5g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 351g | 316kcal | 1.4g | 75.8g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 219g | 132kcal | 2.2g | 9.9g | 8.8g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3332g | 2763kcal | 271.6g | 236.8g | 75g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1666g | 1382kcal | 135.8g | 118.4g | 37.5g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 691kcal | 67.9g | 59.2g | 18.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu