Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 860g | 482kcal | 77.4g | 43g | 1.7g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 344g | 791kcal | 8.6g | 12.7g | 79.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 206g | 173kcal | 2.3g | 37.8g | 0.8g | 3.7g | |
| Vadelma | 258g | 106kcal | 2.6g | 10.6g | 2.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3336g | 3104kcal | 181.8g | 208.2g | 167.4g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1668g | 1552kcal | 90.9g | 104.1g | 83.7g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 834g | 776kcal | 45.5g | 52.1g | 41.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu