Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 533g | 884kcal | 101.2g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 333g | 1442kcal | 71.9g | 13g | 123.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 266g | 80kcal | 2.7g | 10.7g | 1.1g | 0.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 47g | 35kcal | 2.1g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 17g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 15g | 40kcal | 1.3g | 0.9g | 3.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 20g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 83g | 208kcal | 12.5g | 2.6g | 16.6g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 167g | 47kcal | 1g | 8.8g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3336g | 5531kcal | 388.4g | 95.4g | 399.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1668g | 2766kcal | 194.2g | 47.7g | 199.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 834g | 1383kcal | 97.1g | 23.9g | 99.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu