Thaimaalainen hedelmäkeitto vaniljavaahdolla (Kevennys)

1pss Eksoottinen hedelmäsekoitus (250g)
1pss Vadelma, pakaste (150g)
1tlk Vaniljakastike, vaahtoutuva 12%-rasvaa
1kpl Keltainen Chili
1dl Vettä

Laita vesi ja pieneksi pilkottu chili (siemenet poistettu) kattilaan ja kuumenna.

Lisää eksoottinen hedelmäsekoitus sekä vadelmat jäisenä ja anna lämmetä hiljalleen, välillä sekoittaen.

Kun keitto kiehahtaa, aja se sauvasekoittimella tasaiseksi ja siivilöi toiseen astiaan jäähtymään.

Vispaa vaniljakastike kovaksi vaahdoksi.

Laita 1,5dl kylmää keittoa lautasen pohjalle ja tee lusikan avulla kaunis vaniljapallo vaahdosta.

Koristele halutessasi mintunlehdellä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Kevennys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g751g406kcal4.5g97.7g2.3g10.5g
Pakastevadelma (Pirkka), annos 50g451g153kcal4.5g18.5g4.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 301g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen135g54kcal2.7g12.2g0g0g
Kiisseli, vaniljakastike 30g24kcal1.2g3.1g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3336g1274kcal25.8g263g15g21g
Valittu annoskoko1668g637kcal12.9g131.5g7.5g10.5g
Annoskoko puolitettuna834g319kcal6.5g65.8g3.8g5.3g
Arvot/100g100g38kcal0.8g7.9g0.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=297507