Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 451g | 206kcal | 13.5g | 21.6g | 6.8g | 0g | |
| Vesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 451g | 568kcal | 49.6g | 1.4g | 40.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 293g | 1005kcal | 29.9g | 205.1g | 3.5g | 10.3g | |
| Voi | 23g | 164kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3336g | 3885kcal | 186.6g | 456.4g | 138.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1668g | 1942kcal | 93.3g | 228.2g | 69.2g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 834g | 971kcal | 46.7g | 114.1g | 34.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu