Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 84g | 8kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 17g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 67g | 80kcal | 2g | 2.7g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 184kcal | 5.4g | 8.4g | 13.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 92kcal | 2.7g | 4.2g | 6.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 46kcal | 1.4g | 2.1g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu