Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 50g | 20kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 672kcal | 14g | 12.8g | 61.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 336kcal | 7g | 6.4g | 30.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 168kcal | 3.5g | 3.2g | 15.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu