Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 47g | 57kcal | 8.9g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 19g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 28g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 28g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 19g | 12kcal | 2.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 226kcal | 29.4g | 6.8g | 9g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 113kcal | 14.7g | 3.4g | 4.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 57kcal | 7.4g | 1.7g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 2g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu