Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 34g | 17kcal | 0.3g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 44g | 57kcal | 7.4g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 51g | 184kcal | 6.1g | 38.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 1.5g | 6.7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 37g | 22kcal | 0.4g | 1.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 573kcal | 29.6g | 89.8g | 13g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 287kcal | 14.8g | 44.9g | 6.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 143kcal | 7.4g | 22.5g | 3.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu