Intialainen kasvissosekeitto
Kuori, pilko, keitä, soseuta.
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
Mausta tuoreella persiljalla, inkiväärillä, valkopippurilla, suolalla, sekä hyppysellisellä kardemummaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 535 grammaa
Cindi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.8g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2g | 5.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 23g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 39g | 30kcal | 0.7g | 6.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 12g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 5.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 158kcal | 3g | 20g | 6.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 79kcal | 1.5g | 10g | 3.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 40kcal | 0.8g | 5g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu