Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 16g | 118kcal | 0.2g | 0.1g | 13.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 1.6g | 10kcal | 0.3g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 25g | 40kcal | 1.8g | 4g | 1.7g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 9g | 0g | |
| Puolukka | 26g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 800kcal | 22.4g | 38.4g | 61.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 400kcal | 11.2g | 19.2g | 30.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 200kcal | 5.6g | 9.6g | 15.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.7g | 11.5g | 18.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu