Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 47g | 33kcal | 0.8g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 19g | 1.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 23g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 39g | 35kcal | 1.2g | 3.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 308kcal | 19.4g | 27.2g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 154kcal | 9.7g | 13.6g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 77kcal | 4.9g | 6.8g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu