Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 93g | 25kcal | 0.6g | 4.9g | 0.2g | 2.3g | |
| Purjosipuli | 37g | 8.4kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 8.4g | 58kcal | 0.8g | 1.2g | 6.1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 28g | 8.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 220kcal | 4.8g | 18g | 14.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 110kcal | 2.4g | 9g | 7.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 55kcal | 1.2g | 4.5g | 3.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.4g | 5.4g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu