Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 65g | 107kcal | 12.3g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 95g | 101kcal | 3.8g | 18.5g | 0.8g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 421kcal | 32.4g | 37.8g | 14.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 211kcal | 16.2g | 18.9g | 7.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 105kcal | 8.1g | 9.5g | 3.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.3g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu