Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 835g | 80kcal | 5g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Ruohosipuli | 167g | 38kcal | 2.3g | 2.8g | 1g | 4g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 668g | 802kcal | 20g | 27.4g | 66.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3340g | 1839kcal | 54.6g | 83.8g | 137.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1670g | 920kcal | 27.3g | 41.9g | 68.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 835g | 460kcal | 13.7g | 21g | 34.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu