Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 748g | 1497kcal | 104.8g | 15.7g | 112.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 624g | 374kcal | 6.2g | 28.1g | 24.9g | 3.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Tilli mauste | 6.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 13g | 8.1kcal | 0.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.5g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3340g | 4229kcal | 225g | 93.6g | 324.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1670g | 2114kcal | 112.5g | 46.8g | 162.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 835g | 1057kcal | 56.3g | 23.4g | 81.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu