Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 957g | 3426kcal | 134g | 669.9g | 21.1g | 47.8g | |
| Vesi | 1435g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3828g | 5286kcal | 717.7g | 0g | 267.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1148g | 310kcal | 14.9g | 55.1g | 2.3g | 19.5g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 431g | 3876kcal | 0g | 0g | 430.6g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 2153g | 5813kcal | 202.4g | 990.4g | 99g | 79.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37421kcal | 2138g | 3430.8g | 1641.8g | 294g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18711kcal | 1069g | 1715.4g | 820.9g | 147g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9355kcal | 534.5g | 857.7g | 410.5g | 73.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu