Jauhelihakeitto GoFatGo tyyliin

Paista sipuli oliiviöljyssä, lisää jauheliha ja kypsennä se, lisää mausteita (valkosipuli, pippuri, chili, valkopippuri, paprikajauhe ja suola) anna hetki muhia ja lisää vesi.

Anna hautua tovi ja nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa

Joujau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g600g144kcal12g21.6g1.2g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 300g415kcal56.3g0g21g0g
Oliiviöljy 15g133kcal0g0g15g0g
Sipuli (kuorittu)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Vesi715g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3342g1404kcal137.6g47g74.6g1.4g
Valittu annoskoko1671g702kcal68.8g23.5g37.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna836g351kcal34.4g11.8g18.7g0.4g
Arvot/100g100g42kcal4.1g1.4g2.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=208801