Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 150g | 1088kcal | 1.8g | 0.6g | 121.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 211g | 725kcal | 21.5g | 147.9g | 2.5g | 7.4g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 75g | 255kcal | 4.3g | 54g | 2g | 4.7g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 125g | 156kcal | 21.2g | 0.5g | 8.7g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 50g | 48kcal | 1.1g | 1.8g | 3.9g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 69g | 41kcal | 0.3g | 10.3g | 0.1g | 1g | |
| Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 200g | 289kcal | 25.8g | 0.8g | 20.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 150g | 585kcal | 43.5g | 2.2g | 43.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 35g | 119kcal | 7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3344g | 7546kcal | 346.6g | 467.8g | 474g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1672g | 3773kcal | 173.3g | 233.9g | 237g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 836g | 1886kcal | 86.7g | 117g | 118.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu