Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 2774g | 6380kcal | 249.6g | 180.3g | 499.3g | 5.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 861g | 517kcal | 12.9g | 111.9g | 0.9g | 7.7g | |
| Lanttu | 717g | 207kcal | 7.2g | 33g | 2.2g | 12.9g | |
| Punajuuri | 478g | 184kcal | 4.8g | 33g | 1g | 12g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 622g | 174kcal | 3.7g | 37g | 1.2g | 15.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 53g | 147kcal | 4.9g | 9.5g | 10g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 144g | 237kcal | 0.9g | 58.8g | 0.9g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 144g | 488kcal | 1.4g | 7.2g | 51.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 144g | 155kcal | 11.3g | 23.4g | 0.9g | 3g | |
| Vesi | 3826g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17105kcal | 599.6g | 1011.2g | 1137g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8553kcal | 299.8g | 505.6g | 568.5g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4276kcal | 149.9g | 252.8g | 284.3g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu